Versoepelingen! Een paar maar, en lang niet iedereen kon blij worden gemaakt. Maar ik tel mijn zegeningen en Erik (mijn man) was gelukkig zo alert om gelijk een plekje te reserveren op ons favoriete terras.
Over die zegeningen
Die reservering is voor over een paar weken. Het spontane is er wel een beetje af dus. En soms benauwt me dat hoor, of maak ik me zorgen over de toekomst. Toch is ellende ons tot nu toe bespaard gebleven en ben ik veel in de actiestand. Energiek – en blij met alles wat er wél is. In willekeurige volgorde:
De videootjes van de sportschool!
Mijn tie-dyende, lerende, kokende, bakkende tienerdochters
Mijn wandelmaatjes en de prachtige voorjaarsnatuur
Erik (je snapt, dat terras)
Mijn moeder van 83, die gezond is en die we met het aanhoudende mooie weer in de tuin kunnen bezoeken
Alle lopende coachingsprogramma’s en best een aantal nieuwe fantastische mensen die een traject instappen
Leiderschap in bijzondere omstandigheden
Nu leiderschap pakken! Een belangrijk thema in die programma’s. Leren omgaan met ‘het nieuwe normaal’ – voor sommigen vreselijke jeuktaal, voor anderen de toekomst. Dealen met de reacties die dat oproept. Bij jezelf en bij je teamleden, in het MT, bij je gezinsleden.
Hoe blijf je energiek en zorg je voor de nodige ontspanning? Hoe blijf je aan het stuur van je teams, je projecten? Hoe zorg je ervoor dat je impact hebt vanuit een positief, constructief maar wellicht veranderd toekomstperspectief?
Veranderingen in de omstandigheden zijn niet altijd makkelijk maar bieden wél de gelegenheid om dat te leren. Dat ondervind ik zelf. En het is prachtig om te zien hoe de mensen die ook aan de bak gaan met hun ontwikkeling en skills:
• rustiger zijn in hun hoofd
• mentaal sterker worden
• positief invloed uitoefenen op hun omgeving
• kortom in the lead zijn
juist in deze ongewone tijd. Dat vraagt wel wat:
• gezonde voeding, beweging en ontspanning voor een fit lijf en een helder hoofd
• effectief omgaan met minder fijne emoties (irritatie, onrust en zorgelijkheid hoog in de top 10)
• natúúrlijk: positief en out of the box denken
• constructief in actie zijn: doe waar je warm voor loopt!
• extra aandacht voor (werk)relaties, juist nu er veel op afstand gewerkt wordt
• sterke, duidelijke en (meestal) plezierige communicatieskills
Van ‘lastige’ emoties naar energie en daadkracht
Een van de lastigste dingen uit dit rijtje blijkt de tweede te zijn: effectief omgaan met je emoties. Natúúrlijk wil je positief denken. En dat is ook een goed streven. Maar positieve gedachten stromen alleen als ze oprecht zijn en niet worden gehinderd door weggedrukte (maar daarmee niet verdwenen) emoties. Leer hoe je naar je emoties kunt kijken met een positieve mindset. Leer hoe je je ze kunt onderzoeken en accepteren – gewoon zoals ze komen en gaan! Dan kom je daarna als vanzelf weer op gang met ideeën die wél perspectief hebben – en de energie die ervoor nodig is om er wat moois mee te doen.
Tuurlijk maakt ’t me wel uit
De titel van dit stuk is natuurlijk grotendeels kletskoek. Toegegeven: ik heb makkelijk praten tot nu toe, want: geen zieken, ik heb geen sportschool of café en het gaat prima hier. Toch breek ik me soms het hoofd over over de impact van de maatregelen op ons leven: qua gezondheid, sociaal, economisch, maatschappelijk. En over de vraag of mijn moeder het virus toch nog zal oplopen, nu of in het najaar. Is dat dan mijn schuld omdat ik haar bezocht heb of zijn de regels te ruim? Kan ik de komende 2 jaar nooit meer spontaan een restaurant binnenlopen? Raak ik bij een inzakkende economie mijn bedrijf en daarmee mijn geliefde werk kwijt? Wat gebeurt er in de samenleving als mensen meer en meer tegenover elkaar komen te staan, in kampen?
Hoe deal jij met wat er is?
Maar onzin is het toch niet helemaal, die headline. Dit soort vragen zijn op zich logisch, maar ik wil me er niet constant mee bezig houden. Het overgrote deel van mijn tijd focus ik op iets heel anders: op wat ik wél weet, op wat werkt en op de waarde die ik toevoeg in mijn privé- en zakelijke omgeving. Ik maak er een sport van om, ongeacht wat ik meemaak, vol leven te dealen met wat er gebeurt. Gaat niet vanzelf. Maar levert veel op.
Ook jou helpt het als je je innerlijke processen zó leert ‘managen’ dat je het leven, je relaties, je werk voluit beleeft. Met de fijne en de minder fijne gevoelens. Met rust en met liefde. Met mentale veerkracht, ook als het zwaar is. In verbinding met jezelf en anderen. Dan ben je voor je energie en levenslust minder afhankelijk van omstandigheden. Dan kun je invloed uitoefenen zoals jij dat wilt, van betekenis zijn en ervaren dat het leven nog steeds erg de moeite waard is. Hoe het er ook uitziet.
